No tênis, técnica e talento são fundamentais — mas existe um fator que diferencia os bons jogadores dos que realmente dominam a quadra: a movimentação.
🔥 Por que a movimentação é tão importante?
O tênis não é um jogo parado. Cada ponto exige reação, velocidade, equilíbrio e inteligência. Saber se mover bem em quadra é o que permite transformar esforço em resultado. Veja por quê:
🧠 Melhora a tomada de decisão
Chegar bem posicionado na bola te dá mais tempo para escolher o melhor golpe. Você não reage no desespero — você comanda o ponto.
💪 Reduz o desgaste físico
Movimentar-se de forma eficiente evita corridas desnecessárias e cansaço precoce. Menos esforço, mais rendimento.
⚡️ Aumenta sua velocidade de reação
Com uma base sólida de movimentação, você antecipa jogadas, responde mais rápido e surpreende o adversário.
🎯 Dá mais precisão aos seus golpes
Estar bem equilibrado no momento do impacto é essencial para bater firme e com direção. A movimentação é a base da consistência.
🛠️ Como melhorar sua movimentação?
- Treine o split step (salto de preparação) a cada golpe do adversário.
- Pratique deslocamentos laterais, diagonais e rápidos.
- Use exercícios de agilidade com cones, escadas e elásticos.
- Treine a leitura de jogo, para se antecipar e não apenas reagir.
✅ Em resumo:
Movimentar-se bem é o que transforma um jogador comum em um competidor completo. É o que conecta técnica, tática e físico. E você pode começar a melhorar isso hoje!
🎯 Treine com a AnzorenaTenis e veja como a movimentação certa pode mudar seu jogo!
📲 Agende uma aula: +55 51 99830-4874
💙 AnzorenaTenis | Treinamento Profissional Personalizado
