Estrategia de Tenis : Hablemos del Saque
Donde Sacar y Por Que? Muchos jugadores piensan en el saque como simplemente una manera de poner la pelota en juego sin pensar en las consecuencias de su acción.
Entrenamiento de tenis : Incorporar Practica y Esfuerzo
Practica con esfuerzo es muy importante. Demasiados partidos no es entrenamiento con esfuerzo, ya que los alumnos no se están desarrollando. Cuando las hermanas Williams no jubaban partidos cuando eran jovenes, su padre Richard Williams fué duramente criticado.
Consejos para los padres de Futuros Tenistas
El Sindrome del Quemado, He visto muchos niños con talento saturados y dejando el tenis. Hace algunos años, se publicó una estadística muy alarmante. en donde el 65% de todos los jugadores de torneos juniors dejaban de jugar antes de los 16 años de edad.
Entrenamiento de Tenis : La Importancia de la Movilidad
El entrenamiento de la movilidad debe orientarse hacia estos aspectos: mejora de la elasticidad muscular mejora de la flexibilidad articular y mejora de la movilidad (dinámica) articular.
La Estrategia en el Tenis
Como Profesor de Tenis me gusta enseñar la táctica a mis alumnos desde el momento que estos pueden jugar desde el fondo de la cancha. Sin táctica jugar al tenis es aburrido. “hay que saber donde ganas y pierdes los puntos durante el partido, cuales son tus puntos fuertes y débiles así como los de tu adversario para poder atacar con tus puntos fuertes los débiles del contrario”
Actitud y Confianza de un Tenista
Confianza en La cancha : Es muy facil reconocer un jugador que esta con confianza, su manera de caminar, su postura del cuerpo, su manera de actuar lo demuestran. La manera de caminar, actuar, postura y comportamiento antes, durante y despues de un partido, no importanta el resultado dice mucho del grado de confianza de cada jugador.
Desarrollo de un Jugador de Tenis
Te Gustaría Ser Como los Grandes Campeones ? Una de las cosas mas importantes que tienes que tener en cuenta es comprender que debes esforzarte para ello, los jugadores profesionales han trabajado duramente para conseguir sus objetivos. A continuación te dare algunos tips que puedes poner en practica hoy mismo, presta atención :
La Estrategia en el Tenis
La Estrategia en el Tenis
Por : Prof Jose Luis Anzorena
Como Profesor de Tenis me gusta enseñar la táctica a mis alumnos desde el momento que estos pueden jugar desde el fondo de la cancha. Sin táctica jugar al tenis es aburrido. “hay que saber donde ganas y pierdes los puntos durante el partido, cuales son tus puntos fuertes y débiles así como los de tu adversario para poder atacar con tus puntos fuertes los débiles del contrario”
Si quieres aprender táctica deberás de tener en cuenta los siguientes objetivos:
OBJETIVOS GENERALES
Debes aprender y desarrollar:
1.- Un estilo de juego universal y agresivo aprendiendo a utilizar tus armas tácticas (saque potente, saque-volea, saque-derecha ganadora, resto ofensivo, resto-volea, juego de fondo consistente, presionar desde fondo – volea, ganar puntos ý , etc)
Cuantas más armas tácticas (técnica: golpes liftados con peso, saque potente, golpes ganadores a medía y al fondo de cancha, revés cortado, resto de ataque o contra-ataque, juego de fondo sólido, etc), poseas mayores posibilidades tendrás de desarrollar diferentes estrategias.
2.- Un estilo de juego flexible y dominante para que puedas desarrollar la estrategia. Estrategia es el arte de utilizar tus armas tácticas. Un jugador debe de ser lo bastante flexible para ajustar la estrategia a la táctica y no viceversa. La estrategia dirige la táctica. La esencia de una buena estrategia consiste en ganar un partido sin contar con una táctica brillante.
Se aprende estrategia conociendo primero las tácticas del juego del tenis (cómo jugar en las diferentes zonas de la pista, defender, atacar y contraatacar).
Una buena estrategia es aquella que se anticipa al contraataque del contrario. Cuando juegas al ajedrez hay veces que sacrificas una pieza porque dos jugadas mas adelante obtendrás una posición de ventaja.
Los buenos estrategas enfocan sus mentes en lo que puede lograrse con las armas tácticas que disponen, no en esquemas grandiosos o sueños imposibles. Si sabes que a tu contrario puedes ganarle atacándole y subiendo a la red con un golpe de aproximación de revés cortado, pero tu no posees un revés cortado lo suficientemente consistente para montar un ataque que te dé opciones de ganar los puntos, entonces tienes que desarrollar otra estrategia que se adapte a las armas tácticas que dispones.
A tener en Cuenta :
1.- Cuando sacas, tienes que entender y desarrollar:
La completa filosofía del saque y sus ventajas. Es el único momento en donde el otro jugador no influye, puedes pensar en donde lanzar el servicio o si vas a subir a la red, etc.
Si consigues desestabilizar al contrario con tu saque podrás tomar la iniciativa del punto, si desplazas al contrario fuera de la cancha juegas el punto con la cancha abierta.
La filosofía del saque-volea: Presionar al contrario, 80% de los saque hacia fuera en los momentos importantes para jugar la volea con la cancha abierta.
Sacar y atacar con una potente derecha. Hay jugadores que juegan a ganar el punto con el tiro después del saque o para atacar y subir a la red.
2.- Cuando restas, tienes que entender :
El concepto de agresiva defensa contra primeros saques y jugadores de saque y volea, hay que restar todas las bolas, hacer que voleen o tengan que dar otro golpe para ganar el punto.
El concepto de agresivo contra-ataque contra 2º saques, cambiarse de derecha al restar, si es posible, para realizar un resto profundo y equilibrar el juego e incluso tomar la iniciativa del punto.
Jugadores que se desenvuelven bien en la volea pueden aprovechar su agresividad para irse a la red con los segundos saques del contrario, para presionarle y no darle ritmo de juego, si es que este es un jugador de fondo.
3.- Cuando juegas con tu oponente desde el fondo tienes que aprender :
a) Como dominar la situación a través de:
1.Cambios de velocidad, durante el transcurso del peloteo tienes que ser capaz de cambiar la velocidad de tus golpes cuando tienes una buena posición (acelerar) o cuando tienes que defenderte (lanzar un golpe alto con mucho efecto).
2.Cambios de efectos, si tienes un buen arsenal de armas tácticas serás capaz de realizar golpes defensivos con tu revés cortado, cambiar el efecto de tus saques, etc.
3.Cambios de dirección, el objetivo final del juego es mover a tu oponente cuanto más mejor, si eres capaz de cambiar la dirección de tus golpes en cada tiro significa que llevas la iniciativa del punto, observa a Agassi o a Nadal mueven a sus contrarias de lado a lado hasta que fallan.
b) Como atacar bolas cortas, todos los jugadores entre los top 100 tienen un gran porcentaje de aciertos cuando les dejas un golpe a media cancha, pero hay algunos como Agassi y muchos otro, que pueden seguir con ese alto porcentaje desde el fondo de la cancha también, es cuestión de entrenamiento y decisión.
Hay otros jugadores que tienen muy claro cuando tienen una posición de ventaja en la cancha y suben a la red para cerrar la jugada y ganar el punto. Sampras, Becker, Edberg son buenos ejemplos, cuando han jugado un buen golpe de fondo y ven que el contrario va a tener dificultades se aproximan a la red y terminan el punto, aunque no tenían pensado subir antes de realizarlo.
Pon mucha atención en el juego para saber cuando llegan esas situaciones y aprovéchalas, si bien es cierto que necesitas tener una buena volea para poderlo llevar a cabo.
Nos vemos en la proxima.
Sinceramente.
Jose Luis Anzorena
Anzorena Tenis Pro
www.AnzorenaTenis.com
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